Alla är vi olika och för en del av oss så behöver vi aktiviteter där vi får röra på oss för att bli tillfredsställda. Andra tycker om att ta det lugnt för att man dagligen har ett arbete där det innebär att man rör på sig relativt mycket.De flesta av oss har stillasittande arbeten och detta kräver att vi hittar aktiviteter på vår fritid som gör att vi får den motion som vi så väl behöver. Det gäller att vi hittar de aktiviteter som vi tycker om och som det inte finns något speciellt motstånd emot. Det underlättar att röra på sig om det är något som vi tycker är skoj.Det kan vara att vi tillsammans med andra går ut på power walks eller har en gemenskap där simning är den gemensamma nämnaren. Det finns många aktiviteter där man tillsammans kan sporra varandra och kämpa mot samma mål. tennis, golf och dans har vi skrivit om tidigare på denna sajt och det är trevliga aktiviteter som gör att vi kommer i väg och får röra på oss på olika sätt.Vi hoppas att ni hittar de aktiviteter som passar just er och att ni känner en glädje i det som ni företar er på fritiden.