Träning

Motionera rätt

Att motionera är ett vanligt inslag i många svenskars vardag. Man går på gym, promenerar, joggar, spelar i lag i olika typer av sporter, men går på pass eller något helt annat som ger motion för kroppen. Men motionerar alla rätt?Svaret på frågan är både ja och nej. All typ av motion är ju egentligen […]

Snyggt och skönt

När man tränar mycket är det viktigt med vilka träningskläder man har på sig. Man vill inte bara se bra ut, man vill också ha kläder som andas bra och som sitter bekvämt och ger det viktiga stödet.Bra träningskläder är en investering, du behöver kläder som håller kvaliteten även om du tvättar dem dagligen och […]

Träning

Varje år kommer rapporter om att svensken överlag ökar i vikt. Vad som detta beror på finns det olika åsikter om men till stor del handlar det om för lite motion och för dålig mat eftersom man anser att tiden eller pengarna inte räcker till.Men att skylla på detta tyder på okunskap om vad som […]