När man tränar mycket är det viktigt med vilka träningskläder man har på sig. Man vill inte bara se bra ut, man vill också ha kläder som andas bra och som sitter bekvämt och ger det viktiga stödet.Bra träningskläder är en investering, du behöver kläder som håller kvaliteten även om du tvättar dem dagligen och med det sagt är det bättre att köpa lite dyrare men bättre versioner. Detta eftersom det som är av god kvalitet oftast håller längre och i slutändan ändå blir en bättre affär än att köpa billigare produkter då dessa då troligtvis ändå måste bytas ut mycket snabbare än de av god kvalitet.Bra grundkläder i träningsgarderoben är ett par löparskor eller walkingskor. Prova dig fram och gör även ett löpartest för att se vilken typ av sko som passar just dig. Ett par bra skor kommer att göra din träning roligare och mer givande. Sedan är det bra att ha många sporttoppar eller T-shirts enbart avsedda för träning. Dessa ger till skillnad från vanliga tröjor bättre stöd och andas vilket gör att du inte behöver känna dig genomsvettig under träningen.Bor man i ett klimat som är lite kallare och blåsigare kan det vara bra att ha en vindsäker löparjacka. Ta en titt på vindjackor och många andra bra träningsklädesprodukter på Zalando.se.Att träna gör att man går ner i vikt så länge man också äter färre kalorier än vad man förbränner. Att gå ner i vikt genom sund kosthållning och träning är ett bra sätt att skaffa sig en god hälsa. Vill man gå ned i vikt finns förstås många typer av dieter att pröva på, men det säger ju sig självt att om man sköter kosten väl och samtidigt också motionerar, då gör man något som på två sätt påverkar istället för bara en.