MMA står för Mixed Martial Arts och har dykt upp på allt fler personers radar under de senaste åren. Intresset av kampsport har alltid funnits i Sverige men det har huvudsakligen setts som en träningsform utanför det normala, men med uppkomsten av MMA har detta börjat skifta.Mixed Martial Arts är just som det låter: en […]
När någon hör ordet ”alternativmedicin” så beror reaktionen helt och hållet på personens inställning. De som är skeptiska mot traditionell medicin kan se det som något extremt positivt medan andra kan bli väldigt skeptiska. Sanningen är dock att det finns medicinska områden som förr var alternativmedicin men som idag anammas av socialstyrelsen och landstingen. Naprapati […]
Människokroppen är en känslig maskin. Många av delarna kan bli dåliga och sluta fungera, precis som i vilken organism som helst. Därför är det viktigt att vi tar hand om alla dessa delar, precis som vi gör med våra bilar och andra objekt vi vill behålla igång så länge som möjligt. Att ta hand om, […]
Att förena nytta med nöje är förmodligen något vi alla eftersträvar att göra i så hög grad som möjligt. Uttrycket kommer förmodligen ifrån att det som är nytta oftast inte är speciellt roligt. Bra motion Men att åka skidor, och i detta fall utför, det är något som vi definitivt vill välja att kalla att […]
Musik är något som är djupt förankrat i de flestas liv. Precis som lukter och syner kan det vara otroligt djupt kopplat till minnen och upplevelser från sitt förflutna.För att hålla sig hälsosam livet ut krävs det att man tränar sitt sinne, precis som man tränar sin fysiska kropp. Musik har visat sig flera gånger […]
Vid en nära anhörigs död uppkommer plötsligt att antal praktiska problem som man måste ta itu med. I allmänhet har man inte någon vana av detta och har kanske ägnat den senaste tiden att bearbeta den omedelbara sorgen efter förlusten.Ett av de praktiska bestyr som måste skötas om är att anordna begravningen. I Sverige är […]
Träna och motionera är något som alla borde göra eftersom man mår så ofantligt mycket bättre av att träna både fysiskt och psykiskt, jo, det är faktiskt sant. Träning och motion minskar risken för bland annat ångest och depression. Många skulle nog vilja börja träna, men tycker kanske att det verkar jobbigt och kanske tror […]
Hälsan är som bekant väldigt viktig för att vi ska må bra. Hälsan påverkas också av många olika faktorer som till exempel kosthållning, sömn, träning, men också förhållandena på jobbet eftersom vi tillbringar omkring en tredjedel av våra vuxna liv på just arbetet.För att uppnå en god hälsa är det viktigt att man trivs bra […]
Upplever du smärta i kroppen? Smärta kan ha många orsaker och har förvånansvärt ofta sitt ursprung i en annan plats i kroppen än där smärtan sitter. Problem i nacken kan exempelvis ge problem med huvudvärk och migrän. Nacke, axlar, skuldror, armbågar, ländrygg, knä och fot är exempel på vanliga smärtområden som många människor lider av […]