När man tränar mycket är det viktigt med vilka träningskläder man har på sig. Man vill inte bara se bra ut, man vill också ha kläder som andas bra och som sitter bekvämt och ger det viktiga stödet.Bra träningskläder är en investering, du behöver kläder som håller kvaliteten även om du tvättar dem dagligen och […]
Varje år kommer rapporter om att svensken överlag ökar i vikt. Vad som detta beror på finns det olika åsikter om men till stor del handlar det om för lite motion och för dålig mat eftersom man anser att tiden eller pengarna inte räcker till. Men att skylla på detta tyder på okunskap om vad […]
Clean eating är mer som en livsstil istället för en diet. Det finns egentligen inte några klara regler att utgå ifrån eftersom det mer är ett filosofiskt sätt att se på mat. Men grundtanken är att man ska äta så ren mat som möjligt. Och att genom att äta så oprocessad och oraffinerad mat som […]