Allt du behöver för din personliga träning
Att börja träna kan vara en ganska lång mental process. Det kan ta lite tid innan du faktiskt står där på gymmet, simhallen eller ute i löpspåret. Börja med att sätta upp ett mål Du har kanske bestämt dig för ett mål med din träning. Eller åtminstone satt upp ett delmål. Ibland kan det slutliga […]